Spręskite apie savo sveikatą iš to, kaip jus džiugina rytas ir pavasaris (414)
Pirkėjai laukia laiko, kai turgūs, rodos, sprogs nuo gėlių ir daržovių daigų
„Uždaryti labai greitai galima, o vėl sugrąžinti viską į savo vietas – sunku“, – iš savo praktikos daro išvadą pažįstama miklusėniškė. Į turgų ji atvyko apsižvalgyti, gal jau kas ieško gėlių daigų kapams ar savo gėlynams.
Kadangi visame Jotvingių turguje – tik viena prekiautoja ir mes abi, viena nuo kitos nutolusios per kelis metrus, ilgiau pasišnekučiuojame. Moteris šiemet pirkusi ir užauginusi retesnių veislių pavasarinių gėlių, našlaitės jau pumpurėtos, saulutės tuoj peraugs. Tik nuostolis iš planuoto pelno.
„Kaip nors ištversime. Mano užauginti daigai šimtais skaičiuojami, liūdniau tiems, kurie tūkstančius jų užaugino. Stengiuosi nesisieloti, virusas dar nepaliko Lietuvos, nors malonu girdėti, kad padėtis valdoma. Bet aš pritariu epidemiologams, kurie pažymi, kad išvadas bus galima daryti tik po dešimties dienų nuo Velykų. Ne visi sugebėjo namuose laiką leisti, atsirado gudruolių, kurie surado landų savo tikslams pasiekti“, – žvilgtelėjusi į savo laikroduką, moteris dar pajuokauja, kad pokalbiams skirtas laikas jau išseko, turime skirstytis, kol budrios akys mūsų bendraujančių nesusekė. Nors iš tiesų kalbėjomės tik pusę leistino laiko, – 7 minutes.
Iš tiesų karantino metu turgūs prarado savo trauką. Ta vienintelė prekiautoja sako, kad ir pati neskubėjusi, nes turgaus vartai daug vėliau dabar atidaromi.
Ko buvo galima vakar Jotvingių turguje nusipirkti? Pernykščio rudens bulvių, kurių kilogramas – 40 euro centų, medaus, jo kaina – 4 eurai, žieminių česnakų, kilogramas – 6 eurai, vasarinių galvutė – 1 euras.
Jau laikas sodinti vasarinius česnakus, nes jų vegetacija ilga. Iš savo praktikos galiu patarti, kad pabandymui galite šiuo metu į lysvę įkišti ir žieminių česnakų. Kiek bandžiau, jie užaugo sveiki ir gražūs, tik nuimti reikėjo ne liepą, kaip įprasta, o baigiantis rudeniui.
Vištų kiaušinių prekiautoja neturėjo, prekiavo antiniais, švelniai žalsvais. Už dešimtį prašė 2,8 euro.
Iš skaitytojų sulaukiamų skambučių jaučiasi, kad ne vienas šiemet planavo papildyti savo sodus vaismedžiais, gėlynus – dekoratyviniais krūmais. Pirkėjai laukia laiko, kai turgūs, rodos, sprogs nuo gėlių ir daržovių daigų. Paprastai tai būna gegužę.
Visgi daržininkai kalba, kad šiemet pavasaris daigams auginti yra kaip užkeiktas. Jei jau išdygo daigelis, tai stovės vietoje, nesilapos, arba ištįs ir lenks viršūnę link žemės.
„Tikrai šiemet pomidorams augti suteikiau tokias pat sąlygas kaip ir kasmet, bet pasigirti gražiais daigais negaliu. Apskritai, tik laiškiniai svogūnai džiugina, visa kita tiesiog nyksta.
Du pakelius brangiausių salotų į šiltnamyje pasidarytą šiltlysvę pasėjau, jau mėnuo, bet nė viena salotėlė neišdygo, nors jų sėklelės buvo apmuturiuotos, turėjo pakankamai drėgmės ir šilumos. Net žirniai, pasėti salotoms gardinti, neišdygo. Gal kas iš patirties turinčiųjų gali paaiškinti, kodėl taip yra?“ – domisi pradedančioji daržininkė Dovilė. Moteris nerimauja, kad teks pirkti daigų turguje, kokios bus jų kainos, neaišku.
Pradedantiems daržininkams norisi priminti: kad daržovės normaliai augtų, svarbiausią įtaką turi pagrindiniai veiksniai: temperatūra, drėgmė, šviesa, oras ir maisto medžiagos.
Išgirdus pagalbos šauksmą, ne visada reikia pulti kaip su kibiru vandens į ugnį
Pagyvenę žmonės, ypač priešventiniu laikotarpiu, yra jautresni kito bėdai. Tik pagirtina, kai padedama tiems, kuriems pagalba tikrai reikalinga, bet pasitaiko, kad iš senelių jautriai išdėstytomis apgavikiškomis mintimis pinigų išvilioja ir piktavališki žmonės.
Prieš karantinines Velykas viena alytiškė papasakojo pareigūnų dėmesio vertą istoriją, kurios herojus jaunas žmogus. Pašnekovė svarsto, kad jos gerai pažįstamas vaikinas tik iš pirmo žvilgsnio nieko blogo nedaro, tiesiog supažindina su nevykusiu savo gyvenimu, kuris jam toks tapo dėl šalia buvusių ne visai atsakingų žmonių. Tas verksmingų istorijų pasakojimas graudina jų besiklausančius, jie nuo savęs nutraukdami tai, ko patiems labai reikia, atiduoda tam, kuris to savo „istorijomis“ ir siekia.
„Tos gerosios aukotojos džiaugiasi, kad padėjo nelaimingam žmogui, o iš tiesų jos padėjo tinginiui ir labai nedėkingam žmogui. Juk ar gali būti niekšiškiau, gavus auką, girtis savo bičiuliams, kiek aplink, vos tik padejavus, durnelių atsiranda“, – girdėtus žodžius persako pašnekovė.
Garbaus amžiaus žmogui iš tiesų sunku atsirinkti, numatyti jaunimo sukčiavimo būdus, bet yra vienas esminis patarimas: išgirdus pagalbos šauksmą, nepulti kaip su kibiru vandens į ugnį. Pasitarti su savo artimaisiais, jaunesniais kaimynais, dvasininku, galų gale paskambinti į policiją, redakciją. Juk ir liaudies išmintis moko, kad devynis kartus pamatuok, o dešimtą kirpk.
Kurortinėje miesto dalyje gyvenanti moteris stebisi žmonėmis, kurie įsikūrę gražioje vietoje, Žemaitės gatvėje esančiame name. Pasak moters, nors namas skirtas daugeliui šeimų, dabar ten gyvena tik kelios, bet ir tos negali švariai užlaikyti savo lauko tualetų.
„Kodėl tokių vietų niekas nekontroliuoja? Netvarkingi tualetai ne tik skleidžia blogą kvapą, bet yra ir ligų platintojai. Visgi pirmiausia tokiomis vietelėmis turi pasirūpinti jas kasdien lankantieji, o ne laukti malonės iš valdžios“, – įsitikinusi moteris.
Karantinas, pasak skaitytojos Vaidos, apribojo žmonių judėjimą mieste, bet negalėjimas išvažiuoti pas tėvus į užmiestį, kai kuriuose daugiabučiuose, ypač buvusiuose bendrabučiuose, linksmybėmis virė.
„Tikrai sunku psichologiškai ištverti gausios šeimos gyvenimą tarp keturių sienų. Labai padėtų ne bet kaip sumestos interneto vartotojų mintys, o specialistų patarimai, gal galite jų pateikti dažniau“, – prašo Vaida.
Specialistų patarimų būtinai pateiksime. Kviečiame ir skaitytojus pasidalyti savo patirtimi, kaip jie leidžia karantino laiką su savo šeimomis. Dar norime priminti, kad skelbtos akcijos „Liekame namie“ nereikėjo priimti taip tiesiogiai, kad tą laiką turime prabūti tik savo bute. Nieko neatsitinka, jei tinkamai pasiruošę, kaukėti ir pirštiniuoti, išeinate pasivaikščioti į atokesnes parkų ar pušynų vietas. Svarbu nelankyti garbaus amžiaus giminaičių, nesiglebėsčiuoti, vengti pasižvalgymų po parduotuves.
Svarbiausia metų šventė, Velykos, jau praėjo. Išklausėme kelis pašnekovus, kurie pasidžiaugė, kad žiniasklaidos bendruomenė jiems leido pasimėgauti ir šviesesnių spalvų laidomis, publikacijomis, negąsdino koronaviruso statistika, leido pajusti kiek galima gilesnį ir šventės jausmą.
O „Alytaus naujienų“ skaitytojos pagyrė už receptus, tokios jų gausos, teigė, nesitikėjusios. Ne viena džiaugėsi Irenos Šulinskienės pasiūlytu bulvių vyniotiniu, įdarytu mėsa ir dilgėlėmis. „Vis ieškojau recepto, kaip įdomesniame patiekale panaudoti dilgėles. Dėkoju autorei, visai šeimai tiko“, – trumpai parašė Violeta.
Lina dar ir sava patirtimi pasidžiaugė, kuria noriai dalijasi, kad virtuvės džiaugsmą patirtų ir kitos šeimininkės.
„Ne vieną kartą į šalį atidėdavau receptą, kaip iš kefyro ar rūgpienio pasigaminti labai skanios varškės. Šį kartą sumaniau pasigaminti, nes rašoma, kad ta varškė labai tinka lašišos salotoms su avokadu. Taigi visą naktį šaldymo kameroje šaldžiau litrą šaltibarščiams gaminti skirto kefyro.
Ryte nulupau pakuotę, o sušalusį kefyrą sūrmaišyje pakabinau virš puodo. Per dieną atšilo ir nulašėjo pasukos, o sūrmaišyje liko minkšta ir iš tiesų labai skani varškė. Beliko įdėti druskos. Kadangi varškę ruošiau prie sūdytos lašišos ir avokado, dalį jos dar šviežiais krapais pagardinau. Visa šeima džiaugėsi nauju atradimu. Tikrai nė vienas nenusivilsite, pabandykite“, – patirtimi nuotaikingai dalijosi alytiškė Lina.
Moteris iš tiesų kalbėjo labai sveikai ir džiaugsmingai, tad drįsau paklausti, iš kur šiuo metu ji to semiasi. „Visiems linkiu – spręskite apie savo sveikatą iš to, kaip jus džiugina rytas ir pavasaris. Man labai patinka ši istoriko ir filosofo Henry‘io Davido Thoreau‘o mintis“, – paaiškino.
Dabar sunkiai beprisiminsiu, kurio didžiojo planetos proto buvo padaryta išvada, kad sunkiu pasauliui metu žmonija dvasiškai būna sveikesnė.
Duok Dieve, mums visiems šiuo metu dvasinės stiprybės.
Dar Hipokratas pastebėjo, kad darbas būtinas sveikatai
„Kai žmogaus gyvenimo kreivė sparčiai pakrypsta senyn, jo sveikatos kreivė krinta žemyn. Taip jau surėdytas gyvenimas. Kartais pagalvoju, kad ir man, kaip tame senovės posakyje, jau atėjo laikas keliauti į tėvynę, bet šaukimo Dievulis vis dar nepasirašo. Artėdama prie devyniasdešimtmečio vis dažniau prisimenu savo vaikystę. Iš tiesų ji buvo basakojė. Tikrai jau tokiu metu basi lakstydavome. Dažniausiai pirmas išbėgimas basomis buvo Velykų popietė.
Anuomet nė vienas kaimo vaikas turbūt neišvengė pėdų įsipjovimų, blauzdų apsidraskymų, įvairiausio didumo pūlinių, rankų suaižėjimo. Skaudžiausios šunvotės įsitaisydavo ant padų. Kai jas prisukdavo, pradėdavo tvinkčioti, tėvelis barzdai skusti skirta britva jas perpjaudavo, išspausdavo turinį ir uždėdavo patrintais jaunais kraujažolių lapeliais. Kad šie nuo žaizdos nenubyrėtų, dar ir gysločio lapu prispausdavo.
Ne visi mokėjo ir gaminosi vadinamąjį „jodą“. Mano mama jį darė paprastai, naminuke užpildavo supjaustytas jonažoles. Dar labai greitai žaizdos užsitraukdavo nuo tuopų pumpurų užpilo, kuriuo visada kvepėjo mamos vaistų stalčius.
Ką daugiau atsimenu iš savo mamos, Veronikos Launikonienės, kuri savo surinktomis žolelėmis gydė Merkinės apylinkių žmones? Išsivedusi mus žoliauti, aiškindavo, kad vaistus reikia rinkti pakalnėse, o ne ant kalno, šie geriau gydo. Jau garbingo amžiaus sulaukusi išgirdau iš mokslininkų, kad pakalnėje augantys žolynai iš tiesų sukaupia daugiau veikliųjų medžiagų. Anuomet niekas netyrė augalų, bet žolininkai turbūt iš savo praktikos tą pastebėdavo.
Vaistažoles rinkdavo vos pražydusias, teigdavo, kad tuomet jos gyvybingiausios“, – tokių žinių iš savo vaikystės papasakojo dabar Alytuje gyvenanti Albina.
Ji dar mena, kad anuomet jaunos moterys irgi rūpinosi savo išvaizda. Buvo labai paplitęs gražinimasis svogūnu. Jo sultimis balindavo veido strazdanas, naikino pleiskanas, stabdė plaukų slinkimą.
Svogūnu gydė ir labai dažnus ausų skausmus. Jiems malšinti ruošdavo tokią sunką: žalio svogūno skilteles išskleisdavo, pripildavo linų sėmenų aliejaus ir iškepdavo krosnyje. Gautą skystį nuvarvindavo ir lašindavo į skaudamas ausis.
Iš aktyviausių skaitytojų skambučių galima daryti išvadą, kad šiuo metu jau galima ruošti net kelių dešimčių vaistinių žolynų atsargas.
Nors sakoma, kad žmogaus sveikata – bliūde, kas reiškia, kad reikia valgyti saikingai ir sveikai, kartais, rodos, nei iš šio, nei iš to imame ir sunegaluojame. O lengvus negalavimus galima išgydyti ir laukų augalais. Išpildysime jūsų prašymą ir priminsime, kokių vaistingųjų augalų galėtumėme pasižvalgyti.
Dar galima šiek tiek pasiruošti ajerų šaknų, juose esančios veikliosios medžiagos pagelbės dingus apetitui. Liaudies medicina ajerų šakniastiebių arbata gydo kosulį, sutrikusį virškinimą, podagrą.
Ažuolo žievė pasitarnaus viduriuojant, užklupus šlapimo pūslės ar šlapintakių uždegimui. Ąžuolo žievės nuoviru plaunami plaukai būna vešlūs, patamsės, o kartais sustabdomas ir jų slinkimas.
Jau per sprindį šoktelėjusios dilgėlės turėtų pirmiausia būti įtrauktos į valgiaraštį tų žmonių, kuriems pripažinta mažakraujystė ir kuriuos kamuoja aterosklerozė. Veikliosios dilgėlių medžiagos padeda gaminti hemoglobiną ir eritrocitus.
Skaitytoja Irena siūlo iš jaunų dilgėlių pasigaminti tokią sriubą, prie kurios labai tinka karštos bulvės. Visa gaminama kaip šaltibarščiai, tik barščiai pakeičiami dilgėlėmis. Dilgėlių nebūtina nuplikinti, kol bulvės išvirs, kefyre paplūduriavę dilgėlių lapeliai pasidarys švelnūs, nedirgins burnos gleivinės. Bet būtina nepamiršti ir kietai virto kiaušinio. Šiam patiekalui jis labai tinka.
Pats laikas ant mūsų stalo ir kiaulpienei. Tai augalas, kuris stiprina imunitetą, nesukelia jokio pašalinio poveikio. Kiaulpienės turėtų nepamiršti daug dirbantys ir nusilpę žmonės. Salotoms tinka lapai ir žiedai, o arbatoms – visas augalas. Lapus prieš dedant į salotas reikėtų pamirkyti pasūdytame vandenyje.
Dar galima pasirinkti pušų pumpurų. Jie puikiai dezinfekuoja kvėpavimo takų gleivinę, naudojami arbatai, inhaliacijoms ar krūtinės ląstai įtrinti. Pušų skleidžiami fitoncidai šalina iš oro mikrobus ir dulkes, todėl pušynuose lengviau jaučiasi tie, kurie serga įvairiomis kvėpavimo takų ir plaučių ligomis.
Jau lengva atskirti ir prisikasti vaistinės taukės, paprastosios trūkažolės, didžiosios varnalėšos šaknų. Tiesa, reikia kasti jau susiformavusias šaknis, o jos įsitaisiusios giliai. Be gero kastuvo sunkiai pasiekiamos. Teks paprakaituoti.
Jei kartais sumanėte iš savo daržo dalies išsivyti varputį, jokiu būdu jo šaknų neišmeskite. Šios piktžolės arbata gydomi šlapimo takų uždegimai. Yra nustatyta, kad varpučiai išvaro skysčius ir gydo padidėjusią prostatą.
Kiek anksčiau viena alytiškė buvo pasakojusi, kad su varpučiais jos močiutės kepta duona padėjo ištverti karo badmetį gausiai jų šeimai. Iš tikrųjų varpučio šakniastiebiai vartoti maistui, juose yra angliavandenių, vitaminų, įvairių mineralinių medžiagų, ypač daug kalio.
Jau mėlynuoja mažoji žiemė. Tai nuodingas augalas, bet išoriškai puikiai gydo odos ligas, išbėrimus, niežulį. Apskritai, jei sumanėte sveikatintis vaistingaisiais augalais, visuomet pasitarkite su gydytoju.
O kad sveikata ir gera nuotaika jūsų neapleistų, dar Hipokratas yra pamokęs, kuo reikia būti užsiėmus. Medicinos tėvu tituluojamas antikos laikų gydytojas teigė: „Darbas būtinas sveikatai.“
Stiprinti sveikatą Jums padės arbatos. Apsilankykite čia
Tad apie darbą ir pabaigos juokelis.
Kontoroje įsidarbino nauja darbuotoja, turinti nerealiai didelę krūtinę. Po jos įsidarbinimo kontoroje darbas ėmė rimti: vyrai žiūri tik į naują darbuotoją, moterys tik ją aptarinėja. Pamatęs, kad reikalai blogi, naująją darbuotoją išsikvietė direktorius:
„Žinote, man labai gaila, bet manau, kad teks jus atleisti…“
„Bet kodėl? Pasakykite atvirai, gal rasime kompromisą, man darbas čia labai patinka?“
„Bijau, kad ne. Problema ta, kad jūs turite labai didelę krūtinę“, – pagaliau priežastį išlemena direktorius.
Mergina, tai išgirdusi, nusišypso ir taria: „Jei tik tiek, tai mes tai pataisysime dabar pat!“ Ir pasikėlusi megztinį, išsitraukė prikabinamą krūtinę ir, išmetusi ją į šiukšlių dėžę, klausia: „Ar viskas dabar gerai?“
„Taip, – liūdnai atsako direktorius, – galite eiti.“
Darbuotoja išdidžiai išeina, o direktorius ilgai žiūri į šiukšlinę, paskui išsitraukia iš burnos dirbtinius dantis, meta juos į tą pačią šiukšliadėžę ir piktai taria: „Dabar kandžiokit, juk taip norėjot!“
Gali būti aktualu: Biyoma Digestion Complex
Komentarai
Palikite savo komentarą
order diltiazem 180mg online…
Komentaras
order diltiazem 180mg online cheap - buy zyloprim online cheap order zovirax generic
cipla tadalafil 20 mg…
Komentaras
cipla tadalafil 20 mg generic cialis tadalafil 40 mg
cialis tadalafil 40mg - buy…
Komentaras
cialis tadalafil 40mg - buy cenforce 50mg without prescription oral cenforce 100mg
pfizer viagra - real viagra…
Komentaras
pfizer viagra - real viagra order neurontin 800mg online
order misoprostol online…
Komentaras
order misoprostol online cheap - misoprostol over the counter synthroid 100mcg canada
tadalafil cost in canada…
Komentaras
tadalafil cost in canada https://nextadalafil.com/
order clarinex without…
Komentaras
order clarinex without prescription - purchase loratadine for sale purchase aristocort for sale
order clomiphene 50mg for…
Komentaras
order clomiphene 50mg for sale - buy zyrtec 10mg for sale buy zyrtec 10mg online cheap
buy stromectol for humans -…
Komentaras
buy stromectol for humans - ivermectin 12 mg tablets ivermectin cream uk
tadalafil pill - viagra us…
Komentaras
tadalafil pill - viagra us sildenafil 150mg usa
buy metoprolol 100mg generic…
Komentaras
buy metoprolol 100mg generic - cheap tadalafil generic cialis ca
norvasc pills - order…
Komentaras
norvasc pills - order norvasc 10mg pill omeprazole usa
glucophage 1000mg cheap -…
Komentaras
glucophage 1000mg cheap - order atorvastatin 80mg without prescription buy lipitor 20mg
generic baricitinib 2mg -…
Komentaras
generic baricitinib 2mg - cheap priligy 30mg order dapoxetine 60mg sale
cialis without prescription…
Komentaras
cialis without prescription generic tadalafil from uk
buy azithromycin 250mg…
Komentaras
buy azithromycin 250mg online - buy furosemide pills medrol australia
stromectol buy uk -…
Komentaras
stromectol buy uk - ivermectin 3 mg for humans for sale zithromax 500mg without prescription
cialis 40mg for sale -…
Komentaras
cialis 40mg for sale - generic cialis 20mg tadalafil 20mg canada
cheap generic amoxil -…
Komentaras
cheap generic amoxil - sildenafil next day delivery usa viagra 150mg for sale
order prednisone 10mg…
Komentaras
order prednisone 10mg generic - order prednisone 5mg generic isotretinoin 40mg tablet