Burnos higiena vyresniame amžiuje: 5 problemos, kurių nereikėtų ignoruoti

Kraujuoja dantenos, vis dažniau džiūsta burna, dantys tampa jautresni, o tarpdančiuose nuolat stringa maistas? Vyresniame amžiuje šie pokyčiai neretai laikomi natūralia senėjimo dalimi. Tačiau už jų gali slypėti rimtesnės problemos – nuo padidėjusios dantų ėduonies rizikos iki dantenų ligų, kurios ilgainiui gali lemti net dantų netekimą. Papildomų iššūkių kelia ir implantų bei protezų priežiūra.

Burnos sausumas – ne tik nemalonus pojūtis
 

Burnos sausumas yra viena iš dažnesnių vyresnio amžiaus žmonių problemų. Jis gali būti dėl vartojamų vaistų, kai kurių ligų ar sumažėjus seilių išsiskyrimui.
Seilės atlieka svarbų vaidmenį: padeda neutralizuoti rūgštis, natūraliai valyti burną ir apsaugoti dantis. Kai jų išsiskiria nepakankamai, gali padidėti dantų ėduonies, burnos gleivinės sudirgimo ir infekcijų rizika.
Esant burnos sausumui rekomenduojama vengti stipriai dirginančių priemonių, reguliariai gurkšnoti vandenį, jei nėra skysčių vartojimo apribojimų, ir rinktis švelnesnę, fluoro turinčią dantų pastą, avyzdžiui, jautriai ir sausai burnai skirtas „TePe PURE“ dantų pastas. Jos  neputoja, neturi natrio laurilsulfato (SLS) ir yra papildytos 1450 ppm fluoro.
Įvairias burnos ir dantų higienos priemones svarbu rinktis atsižvelgiant į individualią burnos būklę.

Apnuogintos dantų šaknys reikalauja švelnesnės priežiūros
 

Vyresniame amžiuje kai kuriems žmonėms atsiranda dantų recesija – dantenos traukiasi ir apnuogina dantų šaknis. Dantys gali tapti jautresni šalčiui, karščiui ar mechaniniam dirginimui.
Tokiais atvejais ypač svarbu naudoti minkštą dantų šepetėlį ir vengti stipraus spaudimo. Per intensyvus dantų valymas nepadeda geriau pašalinti apnašų, tačiau gali papildomai dirginti dantenas.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į dantenų kraujavimą. Jeigu jis kartojasi, tai gali būti uždegimo, periodontito ar kitos problemos požymis. Tokiais atvejais nepakanka tik pekeisti dantų pastą, bet gali reikėti odontologo konsultacijos.

Tarpdančių valymas – būtinas kasdienės burnos higienos žingsnis
 

Net ir kruopščiai valant dantis įprastu šepetėliu, dalis apnašų lieka tarpdančiuose. Ilgainiui jos gali prisidėti prie dantenų uždegimo ir dantų ėduonies vystymosi.
Vyresniame amžiuje dėl dantenų atsitraukimo tarpdančiai gali tapti platesni, todėl įprastą dantų siūlą kai kuriais atvejais patogiau pakeisti tarpdančių šepetėliais.
Pavyzdžiui, „TePe Original“ tarpdančių šepetėliai yra įvairių dydžių ir gali būti pritaikomi įvairaus pločio tarpdančiams.  „TePe Angle“ tarpdančių šepetėliai turi kampu sulenktą kaklelį, pakreiptą galvutę ir ilgesnę rankenėlę, todėl jais patogiau valyti sunkiau pasiekiamus galinius tarpdančius.
Renkantis tarpdančių šepetėlius, labai svarbu tinkamai pasirinkti jų dydį. Šepetėlio šereliai turi liesti dantų paviršius, tačiau jo nereikėtų stumti per jėgą, kad  nesužalotumėte dantenų. Tinkamiausią dydį gali padėti pasirinkti burnos higienistas. Tarpdančius rekomenduojama valyti bent kartą per dieną.

Implantams ir dantų protezams reikia papildomo dėmesio
 

Dantų implantai, tiltai ir protezai padeda atkurti kramtymo funkciją, tačiau jų priežiūra skiriasi nuo natūralių dantų higienos.
Aplink implantus ir fiksuotas restauracijas gali kauptis bakterinės apnašos, todėl svarbu kruopščiai valyti sunkiai pasiekiamas vietas. Tam gali būti naudojami specialūs vieno kuokštelio dantų šepetėliai, įprasti arba sulenktu kakleliu tarpdančių šepetėliai.
Išimamus dantų protezus reikėtų valyti kasdien, naudojant jiems skirtas neabrazyvines priemones. Įprasta dantų pasta ne visada tinkama protezams, nes gali pažeisti jų paviršių.
Svarbu prisiminti, kad net ir neturint natūralių dantų būtina reguliariai prižiūrėti burnos gleivinę, liežuvį, dantenas ir lankytis pas odontologą.

Patogios priemonės padeda išlaikyti savarankiškumą
 

Vyresniame amžiuje dėl artrito, rankų silpnumo ar sumažėjusio judrumo kai kuriems žmonėms tampa sunkiau naudotis įprastu dantų šepetėliu ar dantų siūlu.
Tokiais atvejais gali padėti dantų šepetėlis su storesne, patogesne rankenėle, elektrinis šepetėlis arba tarpdančių valymo priemonės su ilgesniu laikikliu.
Svarbiausia, kad priemonė būtų patogi ir leistų kruopščiai išvalyti dantis be didelio spaudimo. Jeigu žmogui reikalinga artimųjų pagalba, kasdienę priežiūrą verta organizuoti taip, kad būtų išsaugotas kuo didesnis jo savarankiškumas.

Kokia turėtų būti kasdienė burnos higienos rutina?
 

Nepriklausomai nuo amžiaus, pagrindiniai burnos higienos principai išlieka panašūs:

•    Dantis valyti du kartus per dieną, maždaug po dvi minutes, naudojant fluoro turinčią  dantų pastą.
•    Bent kartą per dieną kruopščiai išvalyti tarpdančius.
•    Naudoti minkštą, patogų dantų šepetėlį.
•    Tinkamai prižiūrėti implantus, tiltus ar išimamus protezus.
•    Reguliariai lankytis pas odontologą ir nelaukti, kol pradė skaudėti.

Svarbiausia – burnos priežiūrą pritaikyti individualiems poreikiams. Dantų netekimas, nuolatinis burnos sausumas ar dantenų kraujavimas neturėtų būti laikomi neišvengiamomis senėjimo pasekmėmis. Tinkamai pasirinktos burnos higienos priemonės ir nuosekli kasdienė priežiūra padeda išsaugoti sveikus dantis bei dantenas ilgus metus. Platų dantų šepetėlių, pastų, tarpdančių valymo ir specializuotų burnos priežiūros priemonių asortimentą rasite internetinėje parduotuvėje Herba.lt, kur galėsite išsirinkti priemones pagal individualius burnos priežiūros poreikius.